갱년기는 많은 여성과 일부 남성에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화의 한 과정입니다. 하지만 이 시기를 겪으면서 많은 분들이 경험하는 몸의 통증과 불편함은 단순히 나이 때문만은 아닙니다. 오늘은 갱년기와 관련된 신체 변화, 그로 인한 통증의 원인, 그리고 이를 완화하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 주로 여성의 경우 폐경 전후의 시기를 의미하며, 난소 기능이 점차 감소하면서 에스트로겐과 같은 호르몬 분비가 줄어드는 시기입니다. 남성도 비슷한 나이에 테스토스테론 수치가 감소하면서 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다.이 시기에는 신체적, 정신적 변화가 동반되며, 대표적으로 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.신체적 증상: 관절 통증, 피로감, 근육통, 골다공증정신적 증상: ..