두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인과 특징은 다양합니다. 오늘은 두통의 종류와 각각의 특징을 알아보며, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 긴장성 두통긴장성 두통은 가장 흔한 두통의 형태로, 스트레스나 피로, 긴장된 근육으로 인해 발생합니다. 주로 머리 전체에 조이는 듯한 압박감이 느껴지며, 다음과 같은 특징이 있습니다:증상: 머리가 무겁고 압박감을 느낌. 양쪽 머리에 균일하게 발생.원인: 과도한 스트레스, 잘못된 자세, 눈의 피로.예방: 충분한 휴식, 올바른 자세 유지, 스트레스 관리. 2. 편두통편두통은 특정한 유발 요인으로 인해 발생하며, 주로 한쪽 머리에 집중된 통증이 특징입니다. 통증이 심할 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.증상: 한쪽 머리에..