함께 배우는 세상 이야기

○ 인플루엔자 예방접종 받기 - 해당 대상자는 접종 시기에 맞춰 접종하기○ 올바른 손씻기의 생활화 - 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기 - 외출 후, 식사 전·후, 코를 풀거나 기침·재채기 후, 용변 후 등○ 기침 예절 실천하기 ① 기침할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리고 하기 ② 기침 후 반드시 올바른 손씻기 실천 ③ 호흡기 증상이 있을 시 마스크 착용 ④ 사용한 휴지나 마스크는 바로 쓰레기통에 버리기○ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기○ 실내에서는 자주 환기하기○ 발열 및 호흡기증상이 있을 시 의료기관을 방문하여 적절한 진료 받기

환절기가 되면 급격한 온도 변화와 건조한 공기로 인해 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. 여기에 미세먼지나 황사까지 더해지면 우리의 건강은 더 큰 위협을 받게 되죠. 이런 시기에 마스크는 단순한 보호 도구를 넘어 우리 삶의 필수품으로 자리 잡고 있습니다. 오늘은 환절기 건강을 지키는 마스크의 중요성과 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다.  1. 환절기 마스크의 필요성감기와 호흡기 질환 예방환절기에는 낮과 밤의 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 바이러스와 세균이 활발히 활동하며 감기와 같은 호흡기 질환을 유발합니다. 마스크 착용은 공기 중에 떠다니는 바이러스와 세균의 접촉을 효과적으로 차단하여 감염 위험을 낮춰줍니다.미세먼지와 황사로부터 보호환절기에는 미세먼지 농도가 높아지거나 황사가..