아침에 일어나 공복 상태에서 마시는 한 잔의 습관이 건강을 바꾼다면 어떨까요? 최근 주목받고 있는 건강 루틴 중 하나가 바로 ‘레몬원액과 올리브오일을 공복에 마시는 것’입니다. 단순히 유행을 넘어 실제로 많은 이들이 실천하고 있는 이 조합은, 소화 개선부터 피부 미용, 체중 관리까지 다양한 변화를 일으키며 큰 인기를 끌고 있습니다.그렇다면 왜 하필 ‘레몬원액’과 ‘올리브오일’일까요? 먼저 레몬은 풍부한 비타민 C와 항산화 성분을 갖고 있어 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주며, 아침 공복에 마시면 간의 해독 작용을 도와 하루를 가볍게 시작할 수 있게 합니다.한편 올리브오일은 좋은 지방으로 잘 알려진 불포화지방산의 보고입니다. 특히 엑스트라버..
