함께 배우는 세상 이야기

하루 종일 모니터와 스마트폰을 들여다보며 일하거나 공부하다 보면, 어느 순간 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 걸 느낄 때가 있습니다. 눈꺼풀을 깜빡일 때마다 모래알이 굴러가는 것처럼 이물감이 느껴지고, 심할 경우에는 눈물이 흐르거나 눈이 쉽게 충혈되기도 하죠.  혹시 여러분도 요즘 이런 증상을 자주 느끼고 계신가요?이러한 증상은 단순한 피로감이 아니라, 우리의 눈이 '지쳤다'는 신호일 수 있습니다. 특히 현대인처럼 디지털 기기에 노출되는 시간이 많은 사람일수록 '디지털 눈 피로 증후군(Digital Eye Strain)' 또는 '안구건조증'에 쉽게 노출됩니다. 이 글에서는 눈의 피로를 줄이고 건강을 지키는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 눈이 뻑뻑한 이유는?가장 흔한 원인은 지속적인 초점 유지입니다. 모니터나..

현대인의 일상에서 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 필수품이 되었습니다. 출퇴근길, 대기 시간, 심지어 잠들기 전까지도 우리는 무의식적으로 스마트폰 화면을 들여다보곤 합니다. 하지만 이러한 습관이 눈 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 과도한 스마트폰 사용이 불러올 수 있는 안구건조증과 녹내장의 위험성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 스마트폰, 안구건조증을 유발하는 주범스마트폰을 오랜 시간 사용하는 동안 우리는 눈을 거의 깜박이지 않습니다. 보통 사람은 1분에 약 15~20회 눈을 깜박이는데, 화면을 집중해서 볼 때는 그 횟수가 절반 이하로 줄어듭니다. 이로 인해 눈물막이 제대로 유지되지 못하고 안구건조증이 발생합니다.눈이 뻑뻑하고, 이물감이 들며, 가끔 눈이 충혈되는 증상이 ..