팔자걸음 자가진단과 교정법: 올바른 걸음걸이로 건강 지키기1. 팔자걸음이란?팔자걸음은 걸을 때 발끝이 바깥쪽으로 벌어지는 걸음걸이로, 자세와 체형에 영향을 미칠 뿐만 아니라 장기적으로 무릎, 골반, 허리에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 습관적으로 형성되는 경우도 있지만, 선천적인 골격 구조나 잘못된 생활 습관으로 인해 발생하기도 합니다. 2. 팔자걸음의 원인잘못된 습관:무거운 가방을 한쪽으로만 메는 습관.오래 앉을 때 다리를 꼬는 자세.근육 불균형:엉덩이 근육(둔근)과 허벅지 안쪽 근육이 약화된 경우.종아리 근육의 과도한 긴장.체형 문제:골반이 틀어진 경우.선천적인 다리 모양(예: X자 다리, O자 다리).부상 및 관절 이상:무릎 관절염.발목이나 무릎 부상 후 비정상적인 걸음걸이. 3. 팔자걸음 자가..