현대 사회에서 갱년기는 더 이상 여성만의 문제가 아닙니다. 남성도 나이가 들면서 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 되는데요. 이번 글에서는 남성 갱년기의 원인과 증상, 그리고 효과적인 대처법을 정리해보겠습니다. 1. 남성 갱년기란?남성 갱년기는 ‘안드로포즈(Andropause)’라고 불리며, 주로 40대 후반에서 50대 이후 발생하는 호르몬 변화로 인해 신체적, 정서적 변화를 유발합니다. 여성의 폐경과 달리 급격한 변화가 아니라 서서히 진행되기 때문에 본인이 갱년기에 접어들었는지 인식하지 못하는 경우도 많습니다. 2. 남성 갱년기의 주요 원인남성 갱년기의 가장 큰 원인은 테스토스테론(Testosterone) 감소입니다. 테스토스테론은 남성의 근육량, 골밀도, 성기능, 정신 건강 ..