발은 하루 종일 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 발 건강을 간과하고 통증이 나타난 후에야 관심을 가지곤 합니다. 발이 보내는 작은 신호들을 무시하면 장기적으로 보행에 문제가 생길 수 있으며, 삶의 질도 저하될 수 있습니다. 이번 글에서는 발 건강을 지키고 통증 없이 걷기 위한 관리법을 소개하겠습니다. 1. 발이 보내는 경고 신호발이 보내는 다양한 신호들은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표가 됩니다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 발 건강을 점검할 필요가 있습니다.발바닥 통증: 아침에 일어났을 때 발뒤꿈치나 발바닥 앞부분이 아프다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.발가락 저림: 혈액순환 장애나 신경 문제로 인해 발가락이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다.발바..
