고혈압은 현대인들에게 흔한 건강 문제 중 하나로, 혈압 수치를 일정하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 아침과 저녁의 혈압 차이를 이해하면 보다 효과적인 혈압 관리가 가능합니다. 그렇다면, 아침 혈압과 저녁 혈압 중 어떤 것이 더 중요할까요? 그리고 나에게 맞는 혈압 관리법은 무엇일까요? 1. 아침 혈압과 저녁 혈압의 차이1) 아침 혈압이 높은 경우모닝 서지(Morning Surge): 기상 후 혈압이 급격히 상승하는 현상혈관 수축과 교감신경 활성화로 인해 심혈관 질환 위험 증가뇌졸중, 심근경색 발생 위험이 높아지는 시간대 2) 저녁 혈압이 높은 경우낮 동안의 피로, 스트레스, 식습관이 영향을 미침혈압이 지속적으로 높은 상태라면 만성 고혈압일 가능성이 있음야간 혈압 상승은 신장 질환이나 수면 무호흡..