사람들과 대화할 때 눈을 피하는 습관이 있다면, 이를 단순한 버릇으로 넘길 수 있을까요? 사실 많은 경우, 이는 사회적 불안(social anxiety)과 깊은 관련이 있습니다. 눈을 마주치는 것이 어려운 이유와 이를 극복하는 방법을 살펴보겠습니다.눈을 피하는 이유는?1. 사회적 불안 장애사회적 불안을 겪는 사람들은 타인의 시선을 부담스럽게 느끼며, 부정적인 평가를 받을까 걱정합니다. 이러한 불안감은 눈을 피하는 행동으로 나타날 수 있습니다. 2. 낮은 자존감자신감이 부족한 사람들은 다른 사람과 눈을 마주치는 것에 어려움을 느낄 수 있습니다. 이는 '내가 별로 중요하지 않은 존재'라는 무의식적인 사고에서 비롯될 수 있습니다. 3. 부정적인 경험과거에 사람들과의 관계에서 부정적인 경험(왕따, 조롱, 질책 ..