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전체 글 303

감태+멍게, 바다의 향기를 그대로 담은 초밥의 매력(#쿠우쿠우 내돈내산)

다시 또 생각나는데 요즘은 혼밥을 잘 못하겠다.물결처럼 밀려오는 봄바람 속, 쿠우쿠우에서 우연히 맛본 멍게롤은 내게 바다의 향기를 입안 가득 안겨주었다. 얇게 썬 감태 위에 고명처럼 얹어진 멍게 한 점. 그 한입이 내 입맛과 취향을 완전히 바꿔놓았다. 사실 멍게는 그동안 즐겨 먹는 해산물은 아니었다. 특유의 향 때문에 쉽게 손이 가지 않았고, 식감도 낯설게 느껴졌기 때문이다. 그런데 감태와 만난 멍게는 전혀 달랐다. 두 재료가 만난 그 조합은 마치 바다를 통째로 삼킨 듯한 느낌을 주었고, 나도 모르게 "멍게, 이렇게 맛있었나?" 하는 감탄이 터져 나왔다. 감태는 김보다 얇고 부드러우며, 특유의 녹색빛과 은은한 바다 내음이 매력적이다. 입에 넣으면 사르르 녹는 감태는 강한 개성을 가진 멍게의 향을 부드럽게..

제 1회 열린여행 주간에 대한 더 자세한 내용은 관광공사 열린관광 누리집 '모두의 여행

제1회 열린여행 주간…'관광취약계층'에 편의 및 할인 제공무장애 관광 체험행사, 여행상품, 다양한 혜택 등 마련…20일까지 관광취약계층에게 관광지·식음·숙박·쇼핑시설 등 다양한 관광 편의와 할인을 제공하고 무장애 관광 전시·행사도 개최하는 '제1회 열린여행 주간'이 열린다. 문화체육관광부는 14일 한국관광공사, 한국관광협회중앙회와 함께 이날부터 20일까지 첫 '열린여행 주간'을 추진한다고 밝혔다.관광기본권을 온전히 누리기 어려웠던 관광취약계층에게 실질적인 여행 기회를 제공하고 무장애 관광에 대한 인식을 높이기 위해 무장애 관광 체험행사와 여행상품, 다양한 혜택을 마련했다. 먼저, 이동권과 접근성 문제로 여행이 쉽지 않았던 이들을 위해 '3만 원에 떠나는 열린여행' 상품을 선보인다.이 상품은 휠체어 리프트..

카테고리 없음 2025.04.14

5월, 지하철 타고 떠나는 서울·경기도 꽃구경 여행과 축제 이야기(#뚜벅이여행)

미리 체크해도 다 못돌아봅니다.그래도 정리해놓은 파일중에 한곳이라도 가자는 심정으로 미리 체크합니다.5월에는 어떤곳으로 발길을 움직여봐야할까요.. 따스한 햇살과 산들바람이 어우러지는 5월, 도심 속에서도 자연의 생명력을 느낄 수 있는 시기입니다. 이맘때면 굳이 멀리 떠나지 않아도 지하철만 타면 도착할 수 있는 서울과 경기도 곳곳에서 꽃구경과 함께하는 축제가 펼쳐지곤 하지요. 자동차가 없어도, 복잡한 계획이 없어도 괜찮습니다. 오늘은 지하철로 떠날 수 있는 서울·경기도 5월 꽃 명소와 축제들을 소개해드릴게요.1. 서울대공원 장미원 (4호선 대공원역)5월 말부터 6월 초까지 만개하는 장미를 볼 수 있는 서울대공원 장미원은 매해 장미축제로 유명합니다. 400여 종의 장미가 정원마다 색색이 피어나며, 사진 찍기..

카테고리 없음 2025.04.14

환율 변동성 급등! 4월 외환시장, 무엇이 문제였을까?… 시장이 보내는 신호

지난해 12·3 사태 이후 최대 환율 변동… 시장이 보내는 신호 4월 국내 외환시장이 크게 요동치고 있다. 달러 대비 원화 환율이 하루에도 수십 원씩 움직이며 ‘롤러코스터 장세’를 이어가는 모습이다. 이러한 현상은 단순한 수급 문제가 아니라, 국제 금융시장이 한국 경제에 보내는 하나의 경고 신호일 수 있다.4월 원·달러 환율, 롤러코스터 탄 이유4월 11일 기준 원·달러 환율은 야간 거래 종가 기준 1421.0원을 기록하며, 지난해 12월 5일(1417.3원) 이후 약 4개월 만에 가장 높은 수준을 기록했다. 더욱이 이달 들어 환율 일평균 변동 폭이 12.74원에 달하면서, 지난 2월(6.81원)과 3월(6.47원)에 비해 약 두 배 가까이 급등한 것으로 나타났다.이는 단기적인 외환 수급 불균형보다 더 ..

카테고리 없음 2025.04.13

오십견이 50대에만 온다는 건 옛말! 40대도 방심 금물

나도 모르게 어깨 스트레칭, 혹시 시작된 오십견? 오십견이 50대에만 온다는 건 옛말! 40대도 방심 금물하루 중 어느 순간, 이유 없이 팔을 위로 들어 올려보거나 어깨를 돌려보며 "뻐근하다"는 느낌을 받은 적 있으신가요? 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 스마트폰을 자주 보는 직장인이라면 어깨 통증은 익숙한 불청객일 수 있습니다. 하지만 단순한 피로라고 넘기기엔, 어깨 건강이 보내는 ‘신호’일지도 모릅니다. 바로 ‘오십견’의 시작일 수 있기 때문이죠. 오십견, 50대만의 문제가 아니다오십견은 흔히 말 그대로 50대에 자주 발생한다고 해서 붙여진 이름입니다. 의학적 명칭은 유착성 관절낭염으로, 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기면서 점점 유착되고 굳어지는 질환입니다. 초기에는 가벼운 통증으로 시..

카테고리 없음 2025.04.13

봄철 우울·예민함 극복! 감정일기와 명상 루틴 추천

유난히 마음이 예민해지는 봄, 밝은 햇살과 꽃향기 속에서도 이유 없는 우울감과 짜증이 스며드는 시기를 보내고 계신가요?  '봄 우울증(Spring Blues)'은 계절성 정서장애(SAD)의 일종으로, 기온 변화와 일조량 증가, 일상의 리듬 변화 등이 복합적으로 작용해 감정 기복을 일으키는 현상입니다. 이런 감정의 파도 속에서 나를 다독이고 회복할 수 있는 방법으로 ‘감정일기’와 ‘명상 루틴’을 추천드립니다. 봄 우울, 단순한 기분 문제가 아닙니다계절의 전환점에서 우리는 자연스럽게 신체 리듬의 변화를 경험합니다. 특히 봄철은 겨울보다 일조량이 증가하고 활동량도 늘어나면서 뇌 내 호르몬 균형이 무너지기 쉬운 시기입니다. 이로 인해 불면, 식욕 변화, 의욕 저하, 무기력감, 짜증 등 다양한 정서적 증상이 나타..

카테고리 없음 2025.04.13

지하철 타고 떠나는 당일치기 수락산 산행기

수락산역에서 시작하는 힐링 산행, 대중교통으로 다녀온 하루  서울 도심에서도 대중교통만으로 쉽게 떠날 수 있는 산행지, 바로 수락산이다. 수락산은 북한산, 도봉산에 비해 비교적 덜 붐비면서도 경치가 수려하고, 코스도 다양해 초보자부터 중급자까지 만족할 수 있는 산이다. 이번 산행은 지하철 7호선을 이용해 수락산역에서 시작해 하루를 알차게 보내고 돌아온 이야기다.수락산역 3번 출구, 산행의 시작점아침 일찍 7호선 수락산역 3번 출구로 나오면 바로 눈앞에 산행의 입구가 펼쳐진다. 도심 속 지하철역에서 몇 걸음만 옮기면 푸르른 나무와 맑은 공기가 맞아주는 이 느낌은, 바쁘고 반복되는 일상 속에서 잠시 숨을 돌릴 수 있는 선물 같다. 주말임에도 불구하고 비교적 한산해, 조용히 자연과 마주하며 걷기에 더없이 좋았..

카테고리 없음 2025.04.12

피부 노화의 시작은 자외선! 선크림으로 지키는 동안 피부

선크림 바른다고 안심? 90%가 놓치는 사용과 세안의 핵심  잘못된 선크림 습관, 오히려 피부에 독! 올바른 사용법 총정리피부 관리의 시작이자 끝, 바로 자외선 차단입니다. 나이가 들수록 점점 더 또렷하게 드러나는 잡티, 주름, 탄력 저하의 가장 큰 원인은 바로 자외선(UV)입니다. 그러나 많은 분들이 선크림을 ‘단지 외출할 때만 바르는 제품’ 정도로 생각하며, 잘못된 사용 습관을 이어가고 있습니다. 오늘은 선크림의 올바른 사용법부터 세안까지, 건강한 피부를 위한 핵심 포인트를 정리해드립니다. 1. 자외선이 노화를 부른다자외선은 A, B, C 세 가지로 나뉩니다. 그중 UVA는 피부 깊숙이 침투해 콜라겐을 파괴하고, 장기적으로 피부 탄력을 저하시켜 주름과 처짐을 유발합니다. UVB는 햇볕에 의한 화상을 ..

카테고리 없음 2025.04.12

반도체 업계 훈풍? TSMC·퀄컴·AMD 일제히 상승 마감

애플·엔비디아 동반 반등…기술주에 다시 봄바람 부나  4월 11일(현지 시각), 뉴욕증시에서 글로벌 반도체 기업들과 대표 기술주들이 일제히 상승하며 투자자들의 기대감을 키웠습니다. TSMC, 퀄컴, AMD 등 주요 반도체 관련주는 물론, 애플과 엔비디아까지 동반 상승세를 보이며 기술주 전반에 훈풍이 불고 있습니다.특히 애플은 이날 4.06% 오른 198.15달러로 마감하며 200달러 회복을 눈앞에 두었고, 엔비디아는 3.12% 상승한 110.93달러에 거래를 마쳤습니다. 이러한 흐름은 단순한 기술적 반등이 아닌, 시장의 구조적 회복 기대와 AI 중심의 미래 수요 전망이 맞물린 결과로 해석됩니다. 기술주 반등 배경: 관세 면제 기대와 AI 수요 확대이번 반등의 배경에는 몇 가지 주요 요인이 있습니다. 첫 ..

카테고리 없음 2025.04.12
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