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전체 글 465

할아버지와 손녀, 그 따뜻한 추억 – 우리 아버지를 떠올리며

어릴 적 기억 속에서 가장 따뜻한 순간 중 하나는 할아버지와 손녀의 다정한 모습이었습니다. 아이가 아직 정확한 발음을 하지 못할 때도 "할비! 할비!" 하며 장난을 치고, 전화기 너머로 깔깔 웃던 모습이 떠오릅니다. 그 시절 우리 아버지는 손녀와 함께하는 시간을 무척이나 소중하게 여겼습니다. 최근 유튜브에서 할아버지와 손녀딸이 함께 노는 영상이 많이 추천되면서, 문득 우리 아버지와 아이의 추억이 떠올랐습니다. 세월이 흘러도 변하지 않는 가족의 사랑, 그리고 아이에게 특별한 존재였던 할아버지의 기억이 새삼 소중하게 느껴집니다. 할아버지와 손녀의 특별한 유대감손녀에게는 최고의 친구, 할아버지손녀에게 할아버지는 단순한 어른이 아니라, 함께 놀고 장난치는 최고의 친구가 됩니다. 놀이동산에 가서 풍선을 사주고, ..

카테고리 없음 2025.02.10

이불 빨래는 집에서? NO! 빨래방에서 쉽고 빠르게 해결하는 법

대형 빨래는 빨래방이 답! 이불 빨래를 쉽게 해결하는 방법 일반 세탁기로 빨래하기 어려운 대형 빨래, 특히 이불과 같은 부피가 큰 세탁물은 관리가 쉽지 않습니다. 집에서 빨래하려면 세탁 용량이 부족하고, 건조도 어려워 곰팡이 걱정까지 생기죠. 이런 불편함을 해결해주는 것이 바로 “셀프 빨래방”입니다. 요즘 많은 사람들이 이불 빨래나 대형 세탁물을 해결하기 위해 빨래방을 이용하고 있습니다. 그렇다면 빨래방을 이용할 때의 장점과 이용 방법을 알아볼까요? 1. 빨래방을 이용하는 이유* 대형 세탁기와 건조기로 빠르게 해결: 가정용 세탁기로는 감당하기 어려운 크기의 이불이나 패딩을 쉽게 세탁할 수 있습니다.* 짧은 시간에 세탁 & 건조 완료: 건조 기능까지 한 번에 이용하면 습한 날씨에도 빠르게 빨래를 끝낼 수 ..

카테고리 없음 2025.02.09

단음식을 좋아하는 나, 단 음식을 줄이는 방법과 건강한 대체 음식 추천

단 음식을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 ‘단맛을 줄여야 할까?’ 고민해 본 적이 있을 것입니다. 특히 건강을 생각하면 설탕 섭취를 조절하는 것이 중요하지만, 단맛을 포기하는 것은 쉽지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 단 음식을 줄이면서도 만족감을 느낄 수 있을까요? 오늘은 단 음식을 줄이는 방법과 건강한 대체 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 단 음식을 많이 먹으면 생기는 문제단 음식은 기분을 좋게 만들고 스트레스를 완화하는 효과가 있지만, 과도한 섭취는 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다.체중 증가: 설탕이 많이 포함된 음식은 칼로리가 높아 쉽게 살이 찔 수 있습니다.혈당 상승: 혈당을 급격하게 올려 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.피부 트러블: 당분이 많으면 피부 노화를 촉진하고 여드름을 유발할 수..

카테고리 없음 2025.02.09

최강한파에 공동주택에서 세탁기 사용을 금지하는 이유는?

겨울철 최강한파가 몰아치면 공동주택에서 세탁기 사용을 금지하는 경우가 종종 발생합니다. 처음 듣는 사람들은 "왜 갑자기 세탁기 사용을 금지하지?"라고 의문을 가질 수 있습니다. 이번 글에서는 그 이유를 살펴보고, 한파 속에서 세탁기를 안전하게 사용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 동파(凍破) 위험한파가 지속되면 공동주택의 수도관과 배수관이 얼어붙을 위험이 커집니다. 특히, 세탁기 배수관이 얼어버리면 물이 제대로 빠지지 않아 역류하거나 세탁기 내부의 부품이 손상될 가능성이 있습니다. 심한 경우 배관이 터지면서 누수 피해가 발생할 수도 있습니다. 이러한 동파 사고는 개별 가구뿐만 아니라 아래층이나 주변 세대에도 피해를 줄 수 있기 때문에 관리사무소에서는 한파가 극심할 때 세탁기 사용을 자제하도록 권고합니다. ..

카테고리 없음 2025.02.09

「2025 서울국제정원박람회」학생·시민정원 공모 안내

「2025 서울국제정원박람회」학생·시민정원 공모 안내 서울시는 ‘정원도시 서울’ 대표 축제인 서울국제정원박람회를 2025년 5월~10월 보라매 공원에서 개최하며, 사계절 아름다운 '시민대정원'을 함께 만들어갈 시민 참여형 정원 디자인 공모를 추진 하오니, 많은 참여 바랍니다. 1. 2025 학생동행정원 작품공모 ㅇ 공모주제 : 숲 정원 식재설계  ㅇ 조성장소 : 보라매공원 일대  ㅇ 조성규모 : 10개소, 50㎡ 내외(개소당)  ㅇ 지 원 금 : 4,000,000원(개소당, 부가세 별도)  ㅇ 참가자격 : 국내외 조경, 원예, 정원, 건축, 도시계획, 산업디자인 등 관련 학과 학생 누구나  ㅇ 공고기간 : 2025. 2. 4.(화)~3. 5.(수)   ㅇ 작품접수 : 2025. 3. 4.(화)~3. 5...

카테고리 없음 2025.02.08

고양특례시_2025년 「전세보증금반환보증 보증료 지원사업」 신청·접수 안내

○ 지원대상 : 신청일 기준 보증 효력이 유효한 전세보증금반환보증(HUG, HF, SGI)에 가입한 임차보증금 3억원 이하, 연소득 (청년*)5천만원, (청년외)6천만원, (신혼부부**)7.5천만원 이하 무주택 임차인 * 신청일 기준 만 39세 이하** 신청일 기준 혼인신고일이 7년 이내인 부부, 신혼부부 유형으로 대출을 받거나 보증료 할인을 받은 경우 (연령 무관) ○ 제외대상 : 외국인 및 국내에 거주하지 않는 재외국민, 등록임대사업자의 임대주택 거주 임차인, 임차인이 법인인 경우(회사 지원 숙소 등) ○ 지원내용 : 기 납부한 보증료의 전부 또는 일부(최대 30만원) 계좌 이체 ○ 구비서류 : 신청일 기준 3개월 이내 발급한 제출용 (※ 열람용은 법적 효력 없음에 유의) ① (서식 제1호) 전세보증..

카테고리 없음 2025.02.07

2025 경주 정월대보름축제

2025 경주 정월대보름축제  ○ 행사명 : 제22회 경주 정월대보름 축제○ 일 시 : 2025. 02. 12.(수) 15시~○ 장 소 : 형산강(서천둔치) 일원_서천교 남쪽○ 주최/주관 : 경주문화축제위원회 ○ 주요일정 - 15:00 ~ 민속놀이, 소망지쓰기 - 16:40 ~ 만사형통기원제 - 18:00 ~ 달집태우기  https://map.kakao.com/?sName=%EA%B2%BD%EC%A3%BC%EC%97%AD&eName=2025%EA%B2%BD%EC%A3%BC%EC%A0%95%EC%9B%94%EB%8C%80%EB%B3%B4%EB%A6%84%EC%B6%95%EC%A0%9C&eX=997536&eY=655398&sX=1000957&sY=657635 카카오맵당신을 좋은 곳으로 안내 할 지도map.k..

카테고리 없음 2025.02.07

계단 오르기 다이어트 효과 – 지방 연소와 하체 근력 강화 비법

현대인들은 바쁜 일상 속에서 따로 운동 시간을 내기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 특별한 장비 없이도 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동이 바로 계단 오르기입니다. 계단을 오르는 단순한 동작만으로도 지방 연소, 하체 근력 강화, 심폐 지구력 향상 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 계단 오르기의 다이어트 효과와 올바른 방법을 소개하겠습니다. 1. 계단 오르기의 다이어트 효과  1) 높은 칼로리 소모계단 오르기는 짧은 시간에도 많은 칼로리를 소모하는 운동입니다.평지를 걷는 것보다 2~3배 많은 에너지를 사용합니다.30분 동안 계단을 오르면 약 250~400kcal를 소모할 수 있습니다.특히, 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 효과가 있어 짧은 시간 투자로도 다이어트 효과를 기..

카테고리 없음 2025.02.07

2월6일_라디오에서 눈이 내린다 하더니 우리동네도...

사무실에서 라디오를 듣습니다청취자분들의 사연에서 눈이 내린다는 내용이 나왔습니다우리동네도???창밖을 한참동안 처다보니 우리동네도 내리고 있네요... 퇴근 후 한강공원을 걷고 집에 들어가는 것은 정말 좋은 습관이에요! 특히, 하루 종일 앉아 있거나 업무로 인해 스트레스가 쌓였을 때, 한강공원의 시원한 바람과 야경을 즐기면서 걸으면 몸과 마음이 가벼워질 거예요.* 퇴근길 한강공원 걷기의 장점하루의 피로 해소시원한 바람을 맞으며 걸으면 쌓였던 피로와 스트레스가 풀려요. 운동 효과자연스럽게 유산소 운동이 되어 건강에도 좋아요. 특히, 다리 힘을 기르는 데도 도움이 될 거예요. 멍때리기 & 명상걷는 동안 생각을 비우거나, 가벼운 명상을 하면서 머리를 정리할 수 있어요. 사계절 풍경 즐기기겨울 한강공원은 쓸쓸하면서..

카테고리 없음 2025.02.06
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